７６岁的网友“逸贤人”的一首打油诗写道：八九十岁，屡见不鲜；六十多岁相比汗颜；人到老年，正好悠闲；上网聊天，心手可练；恰到好处，掌握时间；久坐伤身，贵在不恋；重在参与，潇洒一番。
信息时代网络不仅仅是年轻人的天下，上网没有年龄之分，老年人能够利用互联网获取知识，参与社会实践活动，丰富文化生活。我国老年网民数量已达５０００万，老年人正追赶着时代潮流的步伐，成为网络生力军。
玩论坛也能“上瘾”
如果你来过南阳网３６行南阳社区论坛，一定会被这样一群老年朋友感染。他们组织和参与活动、拍摄制作上传摄影照片、学做视频、把自己的感想和经历写成文字与网友分享，这群快乐的老年人在南阳网３６行南阳社区的光影中国网以及白河文学、ＤＶ拍客等版块里活跃着，尽情展现自己的风采。
网友“金色旋律”是光影中国网的一名版主，真实姓名李占成，是一名退休干部，２００６年参加了南阳网的一次采风活动，觉得很有意义，自此与南阳网３６行南阳社区结下不解之缘。
为了和网友交流，当时已年过六旬的他开始学习打字；为了能在网上展示摄影作品，他学习了Ｐｈｏｔｏｓｈｏｐ图像制作软件，学会了后期制作。“那时候我手边要摆一本新华字典随时查阅，写一篇５００字的文章要敲一天键盘。”回忆开始那几个月的时间，他对网络从陌生到熟悉，虽然有些艰难，却体会到无穷的快乐。玩论坛、搞摄影、拍录像参加活动以及与网友聊天已成为他生活中重要的一部分，现在也算有些“网瘾”了。
“在论坛里，我认识了很多朋友，我们经常聚会，就像一家人一样。”参与各种活动、制作照片、追忆往事、分享生活感悟……“金色旋律”的晚年生活更加多姿多彩。
“金色旋律”介绍说，网络可以使老年人足不出户就可以看到他们感兴趣的东西，省却了身体的劳累；网络使老年人具有更多和晚辈交流的话题，减少了他们的代际隔阂，融洽家庭关系；另外，老年人上网接触到大量的信息，可以使他们感到自己和这个世界的联系是很紧密的，尤其是大量的健康养生信息，对老年人非常实用……
像“金色旋律”这样的老年网友，在３６行南阳社区里还有很多。诸如，光影中国网的“秋之韵”、“老白河”、“一介草民”，白河文学的“散文小屋”、“白河白鹤”、ＤＶ拍客的“独山居士”等一大批老年网友活跃在论坛里，切磋摄影技术、抒发感想感受、组织参加活动，用自己的智慧和汗水绘就一幅幅美丽的夕阳红画卷。
网购持家更省心
自２０１０年来，中老年人无论是成交金额还是购买人数，每年的环比都以超过２００％的幅度高速增长。淘宝数据显示，全国５０岁以上的中老年用户超过了１７５万，他们中的１３０多万人有过网购行为。
“去商场买东西还不如去网上逛”，５６岁的老张是一位网购达人，退休后在家闲着没事，经常上网捣鼓着淘些小玩意，不仅给自己买茶叶、保健品等，给老伴买衣服、零食，还给小孙子添置别致的玩具，颇得孩子欢心。
老张说，他属于理智型的好买家，一般网购东西，都是在超市里或者专卖店里见到过实物，价格也和网上做了对比之后，才到网上去找，专门找那些皇冠店家和信誉度好的店铺，并且货比三家，与店小二聊天讨价还价，真的挺有趣。
前段时间，老张在网上买了一些茶叶，全家都觉得好喝不贵，经济实惠。同时，也为老张的老有所乐感到高兴。“在网上买东西，已经不是什么新鲜事了，像我这个年纪很多都在网上淘宝了，网购已成了我生活中的一大乐事、快事”。老张说。
市民邹女士今年５１岁，网购经历始于对年轻人网购的好奇，在一名朋友成功淘了件“像样”的衣服后，她开始尝试这种“新潮”的购物方式。这几年她不仅为家人和自己网购过衣服、手表等，还为家里成功添置了几件精致的小摆设和厨卫用品，甚至还成功通过网络订购过两次机票。在她眼中，网购最难得之处是可以轻松买到日常生活中“不容易买到”的东西。
老年“驴友”也疯狂
如今休假过节，时兴外出旅行，老年人也不例外。９月１日至１１日，有１７８５人次的５０岁以上老年人在淘宝上购买过汽车导航仪、对讲机等装备；有４８９５人次的老年用户，在网上淘到便宜的景点门票。
“正式退休后，我喜欢上了户外运动，走入驴友的生活世界，所以才让脚步没有停止，生活没有空虚，心情没有低沉。一看到网上组织背包出行，背上背包走过祖国的名山大川，就有说不出来的幸福和兴奋，对自由的向往与梦想都在旅途中放飞。”６２岁的何老先生向记者介绍。
如今，何先生也喜欢参加老年人旅游团，“这种专门为老年人设计的团比较符合我们的节奏，游起来不费力，参观的景点也是我们感兴趣的。如今，在网上找资料、发邮件、看电影、玩游戏、聊天、出门前网上查天气、查地图、查车次、查饭店、淘宝网上购一切想购的物品等，信息社会么！一句话，我真的好想再活五百年！”
“玩转”网络关键在心态
网络改变生活。要运用网络，首先要掌握最基本的电脑操作。驾驭电脑其实并不那么难。上网时，鼠标就是您的手，想看哪个帖子哪篇新闻，用鼠标点击即可，不要怕点坏鼠标和电脑。当您想说点什么来表达想法时，只需用键盘输入文字即可，输入方式有五笔、拼音、手写板等，你用什么顺手就来什么，别着急，慢慢来，多多实践就见效率。
其次，要放下架子，调整好心态。网络是一个不分长幼尊卑贵贱的大世界。在网络世界里，你可以用假网名、假头衔、假职位、假学历，但也应该遵守法律与道德的约束，遵循做人的基本原则。老年人应该放下架子，用平常之心，看待网友的言论，保持良好的心态。
最后，网络只是一个高科技的交流工具，在看好老年人网络生活前途光明的同时，老年人不可过分依赖网络所提供的空间。老人们还是需要走出家门，和人群进行面对面的交流。一个老人整天关在屋子里只与电脑交流，并不能真正摆脱孤独和寂寞。可以打开心扉，参加论坛组织的活动。比如去旅游、去摄影、去骑行，不仅能舒缓心情，还能结交很多志同道合的老年朋友，何乐而不为？
